情绪的气球：学会松绑才能飞得远

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去年暑假在游乐园打工时，我总看到小朋友攥着气球追跑。那些被吹得鼓胀的透明泡泡，若被攥得太紧就会"啪"地炸开，若是松松地牵着线，反而能在风里轻盈起舞。这让我想到，我们的情绪何尝不像这些气球？

巷口修车铺的老王叔就是个例子。每天清晨五点他就支起摊子，既要给儿子攒大学学费，又要照顾卧病的老伴。有次我路过时，正撞见他对着工具箱发愣，布满老茧的手捏着扳手微微发抖。"叮当"一声，他突然把扳手砸在铁皮柜上，惊得屋檐下的麻雀扑棱棱飞走。但紧接着，他竟掏出竹笛吹起《茉莉花》，悠扬的笛声里，紧锁的眉头渐渐舒展。后来他告诉我，这是年轻时在剧团学的法子，心里憋闷时就吹上一曲。

其实疏导情绪的方式就在生活点滴里。我们学校心理社最近在走廊摆了面"解忧墙"，让同学们用便利贴写下烦恼。有人画哭脸，有人写歌词，还有人把纸条叠成纸飞机投向窗外。上周路过时，我看见有个高三学姐在纸条上写"妈妈化疗第三次"，旁边不知谁添了句"抱抱你"，还用红笔画了颗爱心。

古人常说"一张一弛，文武之道"。我邻居陈阿姨是位急诊科护士，她总在阳台种满多肉植物。她说捧着喷壶给这些胖乎乎的小家伙浇水时，消毒水的气味会变成泥土的芬芳。窗台上那盆虹之玉，圆滚滚的叶片在阳光下像串透亮的糖葫芦，任谁看了都会心头一软。

气球飞得远不远，关键看我们是否懂得松绑。就像爷爷总念叨的，心里搁着事别硬扛，去江边看会儿白鹭，或者蹲在菜场看金鱼摆尾，让烦恼顺着水流走。当我们学会给情绪留些呼吸的空隙，生命自会找到向上的力量。

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